낮아졌다는 걸 느껴요. 남자친구와 다투거나 단순한 불면증, 상사에 대한 불만을 얘기하고 싶어서 오시는 분들이 늘고 있죠.” 모든 이의 감정은 지나치게 개인적이라 타인이 함부로 슬픔과 고통의 역치를 헤아리긴 쉽지 않다. 병원에 가야겠다고 판단하는 순간은 스스로 생활에 곤란함을 느낄
쓰였다. 자이언트 펭TV가 지난 15일 공개한 '세상에 나쁜 펭귄은 없다' 영상에서 펭수는 갑자기 대화를 거부하고 밥도 먹지 않는다. 펭귄 전문가와 정신건강의학과 전문의는 "번아웃 증후군 같다"고 진단한다. 친구들과의 야외활동을 통해 기력을 회복한 펭수는 "힘들수록 주변에서 도와줘야 한다"고 말한다. '펭수 효과'는 폭발적이었다. 이날 기준 해당
업계 야근,철야 이야기 화두되고 52시간 나옴. 인력 부족하면 뽑아. 사람 갈아쓰지 말고. 진짜로 IT 종사자들이 우린 부품인가봐 하는 말이 괜히 나오는게 아님. 번아웃(Burnout)이라는 레이싱 게임이 있습니다. 아닙니다. '번아웃 리벤지(Burnout Revenge)'라는 '교통 사고 게임'이 있었더랬습니다. 번아웃 시리즈의 3편이며 2005년에 출시되어 세계적인 인기를 끌었는데요. 제가 대학교 다니던 시절, 다른 지방의 친구네 집에 놀러가면 거리로 나가서 플스방에 가곤 했습니다.
시상식이어서... 빌보드 반영에 라디오 비중이 큰데 외국어라서 장벽이 크다고 에어점수 내려면 라디오 스테이션을 직접 도는 투어를 해야되는데 아이하트에 참석하면 그게 좀 보완이 될거 같지 않냐고 그런 추측들이 있었어 그래서 그때 스케줄 빈 때여서 아이하트 참석할줄 알았고 아이하트 공계도 계속 관종짓해서 참석은 하는데 피셜은 늦게 뜨는 그런건줄 알았는데 알고보니 참석 안함 그거 땜에 아쉽다고 마플 타는 병신들 출몰 했었지ㅜㅜ 상반기에 가온 아이하트 둘 다 불참한건데 가온은 주최측이 염병떨고 아이하트는 마플충이 지랄맞고ㅠㅠ 가온차트
정의당 이정미 의원실이 참여한 기구를 구성하자는 것이다. 이정미 의원과 무료노동신고센터는 “회사 폐업으로 인한 이직 및 전환배치된 인원에 대한 체불임금은 어떻게 되는지, 체불임금액 산정 기준은 어떻게 수립할 것인지 함께 논의하고 결정할 기구가 필요하다”라고 강조했다. ----- 넷마블 에서 크런치모드로 개발하던 개발자 과로사 덕에 IT
낮다고 스스로를 평가하는 사람들에게 '나는 멋져. 나는 특별해'를 외치며 자존감을 향상시켜보라고 했을 때 되려 자존감이 더 떨어졌다는 2009년의 고전적인 연구 결과와 같이, 억지로 자존감을 높이려 애쓸수록 우리는 더 우울해집니다. 자기 검열을 그만둬야 합니다. 2017년 John T. Cacioppo가 발표한 10년 추적연구에 따르면, "나는
해서 배우면서 개발 중인 상태라... 무시했죠. ^^; 초창기 유니티에 비하면 장족의 발전을 했더군요. 2D게임만 만드는 나홀로 개발자라 그런지 더욱 그렇게 느껴지는 건지도 모르겠지만요. 여하튼 유니티로 전향 하면서 아는 후배에게 초고속 강의를 받고 큰 도움을 얻기도 했답니다. 나름 재미있게 배우면서 만들고 있습니다.
하시구요. 단, 일요일 저녁은 무조건 집에서 먹습니다. 즉, 오후에는 집에 들어오라는 말입니다. 다시 한주(5일을) 직장생활 해야 되는데 무리하게 생활하지 마세요. 3. 개인적인 권고사항 미니멀라이프를 생활화 하세요. (심플하게 산다+나는 단순하게 살기로 했다 책 추천) 물건을 확 줄이세요. 집 전체를 정리정돈이 아니라 물건의 갯수를 줄이세요. 물건만 줄이면 정신적인 스트레스와 더불어 시간이 확보됩니다. 정말입니다. 한번 해보세요. 현재 가지고 있는 물건의 50% 줄이세요. 팔던지 기부하던지 버리던지 암튼 50% 줄이면
그렇다고 쉽게 극복하거나 회피하기도 어려운 것이 현실이다. 탈진 증후군이라 이름 붙은 증상들만 보더라도 자신이 감당하기 어려울 정도의 업무 스트레스 때문에 과도하게 육체적·정신적 기력을 소진하다 결국 탈진에 이르는 과정에서 발생한다. 세계보건기구(WHO)가 지난 5월 제11차 국제질병표준분류기준에서 번아웃을 막연한 느낌이 아니라 직장 스트레스 때문에 발생하는 증상의 하나로 최종 정의하고 건강 상태에 영향을 미칠 수 있는 인자로 판단한 것도
필요해서 '뭔가 의욕적으로 목표와 계획을 세운다' 이것의 무한 반복이었더라고요. 작년 여름부터 지금까지. 그래서 이젠 몸이 아픈 날이 잦은 것을 기본으로 해서 운동도 업무 분야 공부도 아파도 이어갈 수 있는 강도로 정하기로 했어요. 안 아픈 날은 그것보다 좀 더 많이 하고요. 사람은 습관과 관성의 동물이라, 몸이 아파서 오랫동안 겨우 직장일만 하고 아무것도 못하다보면(저는
